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  • 老年人切記壞情緒是養老的大忌

    □陳玉霞作為一名正在歡度晚年的老人,我之所以寫下這個題目,是活生生的經歷驚醒了我。我們單位有個技安員,姓黃,人稱黃技安。他平時就嗓

  • 不曾老去的趙老

    第一次見到趙老,是因為一次工作原因參加社區關工委組織學習的時候。趙老快80歲了,頭發胡子都是白的,但容貌看起來卻像七十出頭,挺有精神

  • 咸菜溢滿母愛香

    □牛潤科某天早上吃早飯,我看到小孫子手捧著無比鐘愛的西式早餐:兩片面包夾裹著一根香腸和一片生菜,吃得津津有味,不禁想起我兒時的美味

  • 平凡理發師綻放夕陽美

    夢圓姐□陳菊邦人最寶貴的是生命。生命只有一次。人的一生應當這樣度過:當他回首往事的時候,不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨,也不會因

  • 年紀大了學鋼琴好處多

    據保守估計,目前就上海一個城市就已有近3萬老琴童。除了老年大學、老年人活動中心比比皆是的老琴童身影,就是在鋼琴考級的現場,也有老年

  • 全家福

    □艷子這張照片拍攝于1992年,那年我9歲,妹妹7歲,小弟只有5歲。那年,我還很小,父母還年輕,每天傍晚放學回家,我把書包一扔便跑出門瘋

  • 老年人保養 拼的是細節

    人體進入老年期后,無論是生理還是心理,都會產生很大的變化。《靈樞·天年》寫到:六十歲,心氣始衰,苦憂悲,血氣懈惰,故好臥;七十歲,

  • 說出來讓人吃驚百歲老人長壽秘訣

    我們常說:智者樂,仁者壽,說到老人的長壽秘訣,所有人都將其歸結為心態好,還有就是不閑著、不挑食、環境好、兒女孝也是老人們長壽的共同

  • 老年人血脂高 也不能滴油不沾

    油脂被一些高血脂患者視為罪魁禍首,很多患有高血脂癥的老年人要么吃得很少,要么一點油也不吃。近期,美國心臟協會(AHA)發布聲明稱,吃

  • 老年人吃早餐 注意6點

    中國人很注重早餐的營養問題,所謂早餐要吃好。而對于老年人來說,一日三餐也應特別注意早餐,無論是吃早餐的時間、還是早餐的食物類型,都

  • 中老年人要多吃“鎂”食

    人們常常提及補鈣,卻很少關注補鎂,這是因為腸道對鎂有極強的吸收能力,缺鎂人群也不多。但是隨著年齡的增長,鎂的排泄增加,某些飲食習慣

  • 疫情無情人有情

    □牛潤科當前,正值新冠肺炎疫情防控關鍵時期,女兒擔心我們宅在家里憋悶,換著花樣給我們老兩口做美食吃,還和我們一起回憶她小時候的趣事

  • 心存感恩 必有回報

    □牛潤科剛退休時的一天早晨,我欣喜地發現有只小金翅,在我家陽臺窗棱上舞動著美麗的翅膀,歌聲不斷,于是我悄悄地推開另一扇窗戶,在窗棱

  • 老年人喝湯應謹慎

    湯的種類繁多,功效也不盡相同,然而,對于老年人來說,湯,可不能隨便喝哦!這主要是因為老年人年紀大了,身體機能開始下降,如果湯水中的

  • 疫情期間老人尤需關懷

    如今,全國上下都在抗擊新冠肺炎疫情,由于新冠病毒對人群普遍易感,因此無論是大人、小孩、老人、孕婦,都要參與到這場抗疫戰爭中去,特別

  • 老人倔強 是因為他們老了

    □劉頌有一項非常有意思的調查,研究者要求父母年齡在70歲以上的青年人用一個詞形容自己的爸爸媽媽,結果是什么詞?你猜到了嗎?結果竟然是

  • 幾種花適合老人養

    □林曉蕾年紀大了,有了閑暇時間,不妨養養花草,既能鍛煉身體,又能怡情養性。下面介紹幾種適合老年朋友養的花草。長壽花。花期長,寓意也

  • 以書為伴樂度晚年

    □梁正現在的人重視養生,講養生的道理滿天飛,但我以為,講養生勿忘勤讀書,人生抗老的辦法,最好的還是多讀書。退休以后,閑暇時間多,于

  • 做好鋪墊幫父母防范“春節后遺癥”

    梁正過完鼠年春節,回家團聚的兒女們又要踏上征程,開始忙碌新一年的工作了。這個時間段對老年人來講,是最容易傷感的。因為兒女都走了,春

  • 陽光老人不較真

    陳玉霞退休后第三年的一天,曾經過目不忘的我,在鄰居老李兒子的婚禮上記禮金時,面對在同一個單位工作了30多年的老工友宋師傅,我卻突然想

  • 七成人贊成父母適當管束自己

    王品芝最近一項對1875名成年人進行的調查顯示,72 4%的受訪者表示父母對自己管束較多。其中,管束最多的方面是日常生活習慣(52 5%),其次

  • 感冒不發燒 不一定沒事

    陳卓俗話說,老人難過冬。很多老人認為,感冒咳嗽是常態,只要不發燒,都不是啥大事。然而,老人不發燒,不一定就沒事!臨床上發現,大部分

  • 黃昏戀更要講感情基礎

    劉明禮鄰家老翁,年屆七旬,喪偶數年。去年經人介紹,找了個年齡相當的老伴,只見一面便閃婚了。兩位老人的夕陽戀開始也著實恩愛了一陣。孰

  • 老年人怪異的健身更傷身

    喻進老人鍛煉不是競技體育,更不是雜技,前提是安全無害,然后,才是強身健體。爬行:加重腰椎頸椎舊傷手腳著地,學動物爬行,近年成為老人

  • 過年路上難忘事

    牛潤科一進入春運,我不禁又想起父親和我過年路上的難忘事。那還是在困難時期,我的老家內蒙古自治區武川縣地處山區,生活條件比較好,所以

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